ただ、なんとなく。

普通に生きてます。

一日一食主義者。

 

昨日は忙しくて、ランチ替わりの“豆乳”を飲み忘れた ただ です。こんにちは。

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豆乳無しでも平気でした。

「一日一食主義者」になっても、身体の方はOKなようです。

ということで、ランチタイムの“豆乳”はやめて、水やお茶で過ごしたいと思います。

 

でも、“豆乳”を飲むようになって肌の調子がいいので、夕食時には飲みたいと思います。料理に使ってもいいかも。

 

これで、完全な「一日一食」になります。

“オヤツ”も“豆乳”も消えてしまい、ちょっと寂しいですが、買い物に行かなくなるのは

ラクでいいです。

 

 

 

●72.8㎏(-4.8)