ただ、なんとなく。

普通に生きてます。

身体・心の変化

走る。

今朝、忘れ物をしたので走って戻った ただ です。こんにちは。 さらっと、書きましたが・・・ 走ったんですよ! ほんの少し身体が軽くなっただけで、できることが増えました。 (300mぐらいだけどね) ●69.0㎏(-8.6)

朝からビックリ。

やっぱり辞めるんだね・・・ 大物アイドルグループの解散決定を新聞で知った ただ です。こんにちは。 朝からビックリしました。 それともう一つビックリしたことがありました。 二の腕の脂肪が少し落ちてきたようで、腕をふるとすっごく揺れます。張りがな…

自分の身体に合う食品。

とうもろこしを食べると、前歯の隙間にはさまってしまう ただ です。こんにちは。 “一日一食”のメリットを一つ発見しましたので、その報告を。 最近、気づいたことですが、食べ物に対しての身体の反応がわかりやすくなりました。 例えば、豆料理の“チリコン…

酒量。

近頃、酒量が減ったと評判の ただ です。こんにちは。 胃が小さくなったので、ビールジョッキ2杯が限界になりました。 沖縄の安い居酒屋だと飲み放題セットが多いんですが、もうメリットを感じません。次回から単品でオーダーすることにします。 酒量が減っ…

お財布事情。

“一日一食”にしてから、あまりコンビニに行かなくなった ただ です。こんにちは。 ランチを買いに行く必要もないし、やたらお茶を買うこともなくなりました。 そうなると自然とお金が財布に残ることに・・・。 しかし、貯金できているかと言えば、それはNOで…

適量。

いまだにガラケー愛用している ただ です。こんにちは。 スタバでガラケーを使う、意識やや低い系です。許して下さい。 胃のサイズが変わった 以前ブログで、“一日一食”にしても胃の大きさは変わらないと書きましたが・・・ ここ一週間、ご飯を食べていると…

睡眠の変化。

ご飯にシーチキンのっけて食べるのが、マイブームの ただ です。こんにちは。 シーチキンのおかげで夏バテ知らずです。私の場合、これさえあれば鰻はいらないかも。 睡眠時間が少なくなりました。 「一日一食」にして、真っ先に変化を感じるのが睡眠です。 …

手首の変化。

昨日のおでかけで、ちょっと疲れました。今日は、家でゴロゴロしたいと思います。 連チャンで遊ぶ体力が欲しい ただ です。こんにちは。 身体の変化がありましたのでご報告を。 なんと、手首がスッキリしてます。 どうやら周辺の肉が落ちたようです。 昨日、…

変化 3

暑さが厳しくなってます。体調にお変わりないですか、みなさん? 意外と元気な ただ です。こんにちは。 汗の量が減ってきました。 以前は、汗がダラダラと滝のように流れ、一旦、流れ出すと止まんなかったんですが。 ここ最近は、普通にダラっと流れる程度…

変化 2

今夜はビール&ハイボールをあびるように飲む予定の ただ です。こんにちは。 早く、6時になれ! “一日一食”になって、胃の大きさってどうなった?について、お話ししたいと思います。 少し小さくなったような気はしたんですが、それは気のせいでした。 胃の…

変化 1

ブログネタが尽きて、ちょっと困ってしまったた ただ です。こんにちは。 書く内容が見つからないので、“一日一食”にしてどうなった?を書いてみたいと思います。 まずは、朝と昼の食事を抜いて、軽いオヤツなどは食べて時に感じたんですが・・・ 口臭が気に…