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ただ、なんとなく。

普通に生きてます。

停滞中

耐える。

体重が停滞している ただ です。こんにちは。 体重に変化がありません。 ずっと-9㎏前後をウロウロしております。 “停滞期”ってやつです。 若い頃なら、ここらへんで心が折れてリバウンドしていましたが・・・ 40越えた私には、通用しませんよ。エヘヘヘ…

停滞しても何もできず。

あっというまに10月になりましたが、変わったことはほとんど無し。 体重が停滞中の ただ です。こんにちは。 いつもならこのタイミングで“断食”を試してみたいのですが、開腹手術をしたばかりなので、今回はパスしたいと思います。 手術あとが、たまに痛み…

今夜もテレビ観戦。

連夜、オリンピック漬けの生活している ただ です。こんにちは。 今日は、“断食”をしております。一日限定なので気が楽です。 前回の“断食”の時も書きましたが、そんなに苦しくないです。いつも一日一食なので、空腹には慣れてますから。 これで、停滞してい…

現状打破。

寝不足気味の ただ です。こんにちは。 ユーロ2016が終わるまでの辛抱です。あともう少しがんばります。 さて、体重がなんとなく停滞しているような気がします。 身体が脂肪を落とさないように踏ん張っているんでしょうか? 奥の手として考えてるのが、断食…

甘党です。

今日も雨。 部屋中に洗濯物をぶら下げてる ただ です。こんにちは。 なかなか体重が減りません。 原因はオヤツかな。甘党ですみません。 もちろん減量中なんで自分で買いに行ったりはしませんが、家族が購入したお菓子がそこらへんに散らばってます。 暇なと…

ただいま停滞中。

停滞気味の ただ です。こんにちは。 減量をはじめて、ちょうど1週間です。 停滞してるというよりも、運動量が少ないので減らなくなってます。 ここで筋トレとか初めてもいいのですが、慢性疲労気味ですので止めときます。 計画通り食事内容を見なおします。…